ゴールデンウィーク、始まりましたね。 いい天気なので散歩と共に日光浴と読書をしに行ってきました( ´∀｀) 躁鬱病の調子は早朝覚醒がとにかくひどくリーマスの倍量、ラツーダの服薬時間変更で 様子をみることになった。 しかし1日目からノックダウン、薬が…

変なタイトルで。 最近早朝覚醒がひどく体がだるくなかなか散歩に出る元気もなかったのですが、あまりに心が病んでいくので頑張って外に出ました。 私はアダルトチルドレンの克服をしてる最中ですがちょっとした事で見捨てられる痛みを感じ落ち込みそして寂…

温度差が変わりやすいこの季節、アレルギーを持つ旦那は一年で1番体調を崩しやすいのだが 昨日は仕事場で気持ち悪くて吐いたと。 私より７歳若い旦那。 私は躁鬱病になり今は生活の殆ど(ご近所付き合いとか銀行行ったり運転とか家事以外)をやってくれてる。 …

昨日は二週間ぶりにバイトしてきた。しかしバイトの前後はやはり脳が興奮するみたいで 躁転か鬱転が必ず出現する。 本日は超早朝覚醒。 躁転してるがしかし体も脳も実は疲労感でいっぱい。混合ってやつ。 今日はアダルトチルドレンの自助会もあり1日が長い。…

しばらく天気がスッキリしないせいか鬱っぽく体がだるい。 ついつい頑張ってしまおうとするが、それが躁鬱病には一番よくないこと。 なのでもう無理せずかったるい体を横にしうつらうつらする2日間だった。 今は久しぶりに湊かなえさんを読み出し、またスー…

台風から雨だったこの３〜４日、ようやく行きたくなかったけど体重が少し増えていたので罪悪感から散歩へ。。。 木々はすっかり春から5月っぽくなっていた。 桜からツツジへ... そして私が母だと思っているブナかコナラの木にも久しぶりに会った。 表面が雨…

昨日は頭痛2日目、台風のせいか風邪のせいか鬱のせいか久しぶりにぐったり横になっていた。 数日軽躁状態にあったんだと思うが睡眠時間も短かったためだろう、久しぶりに日中グッスリと寝た。 体の事はもう「前と同じように戻りたい。」という考え方はやめよ…

今日は診察日で旦那と一緒に某コーヒー店で診察待ちしていた。 仕事のことについてはやはり仕事していた経験が長い人だと主婦でいることでの生きてる満足感がなく感じてしまうんだろうねということで、仕事も自分のできる範囲で働いたら良いのではと言われた…

鬱が軽快してきたからか昨日辺りからな家にいると異様に時間を持て余している。 仕事をしたらしたで全然余裕ないのに気温が温かくなってるからだろうか。 こんな調子ならバイトしても良いなと思ってしまうじゃないか。 何しろ私はバイト先の責任者さんに買わ…

今日も暖かな気持ち良い日だった。 木々の芽吹きに伴って苦手ないも虫系が出てくる季節でもある。肩などに尺取り虫などいないかついつい確認してしまう。 しかし私の歩く道は有難いことに「野鳥保護区」である。きっと鳥達が私の心配するようなものは小鳥に…

今日は生理が来て体が生理モードだ。 少しだけまた新しい空気を吸いに行った。桜が散ったと思ったら藤の花がもう咲いている。 腰の痛みは緩んだ気がする。生理の影響の腰痛なのかよくわからない。もう暫くは様子をみてみる。 今歌野晶午の"葉桜の季節に君を…

桜の季節は終わりかけてきたが、次々と花が咲き、葉が芽ばえ生命の息吹を感じる。 今日は昨日のバイトで本当に疲れ顔が腫れている。脳が興奮しているのか何度も夜中に目が覚めた。 今日は自助グループミーティングに行くので朝から起きカフェッぽい音楽とコ…

恐ろしき生理前、私はものすごく太る。 普通＋１.５kgじゃないかと思う。というか最近までは私もその位の増量だった。しかしこの一年程＋２.５kg位太る。しかも食べたい欲も半端じゃない。 一体体の中で何が変化しているのだというのか。これは正常の機能な…

本来私はインドア派で寒さや風が苦手なので外は嫌いだった。 それが母親に気に入られるために子供時代性格を自ら変更し運動部、活発な子を演じて生きてきた。 本来の”好み”とはそれはその人が生まれた時本能的に持ったエネルギーの出し方でなのではないかと…

土曜日にバイトをしてからの疲れと天候の変動もあって昨日まで全く散歩にいく気が起こらなかったのだが、ようやく体力が回復してきたのか今日は少し公園を歩くことができた。 一回バイトするだけでこんなに尾を引いてしまうというのはなんとも情けないがこれ…

今日は朝、仲間と話をする中ですごく辛かった経験をしたのでここに書こうと思う。 アダルトチルドレンといっても裾野は広く、私のように育児放棄による愛着障害があるタイプと過干渉による愛着障害があったりといろんな状況の人がいる。 よくトラブルになる…

今年は綺麗には撮れてないにしろ、沢山桜を写真に納めている。 昨年引越しをし、今の家の道路をまたいだすぐ向こうに大きな公園がある。 前の家は勾配もきつく、散歩に行くのもかなりの気力が必要だった。しかし今の家は公団住宅だがフラットな土地で整備も…