最近必ず５時３０分位に目覚めるので２kmほどの散歩に行っています。 私にとって貴重な運動時間^^; 前は５km以上とかガツガツ歩いていたんですがそれもなんだか強迫的で、太っている自分が嫌い、痩せなきゃいけないというネガティブな気持ちでやっていた気が…

十日ぶりの更新。 随分書いてなかったなあと。 この間、躁鬱病の薬が変わり副作用で頭がボーッとするし、吐き気があるし、手が震えたりし 何が何やらとあっという間でした。 アダルトチルドレン持ちの躁鬱病のせいか、５年あってない母親に突如怒りが湧きバ…

3〜4月のバイト入れすぎ行為により引き起こしてしまった混合状態。 結局今薬も色々変えつついますが少し良くなると思うとバイトする度に躁転し 混合になり....と 自分の頭が働くとなると完璧にやり遂げなければならないという強迫観念 MAXになる。 （躁転し…