最近必ず５時３０分位に目覚めるので２kmほどの散歩に行っています。 私にとって貴重な運動時間^^; 前は５km以上とかガツガツ歩いていたんですがそれもなんだか強迫的で、太っている自分が嫌い、痩せなきゃいけないというネガティブな気持ちでやっていた気が…